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內容簡介:
日本人氣名醫「膝關節博士」
不開刀不吃藥,改善膝蓋疼痛!
◎膝關節博士的神奇自癒療法
醫學實據,有效改善膝痛老毛病!
博客來書店本書作者求學時期受到導師影響,之後便立志成為「不開刀也能改善膝蓋疼痛」的醫生。
成為外科醫生後,長年研究膝蓋保健與改善退化性關節炎,並成功提出一套改善療法的戶田醫生,常獲邀擔任日本知名節目「ホンマでっか!?TV」特別來賓,並透過電視節目向觀眾傳遞正確的醫學觀念。
(*「ホンマでっか!?TV」為日本的談話性節目。邀來各領域專家,探討健康、人際關係、生活常識與常被人誤解的觀念等等各類議題。曾由國興衛視引進,取名為「五花八門眾議院」在台播出。)
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◆不開刀不吃藥,這樣就可有效改善退化性關節炎!
博客來網路書局
實踐戶田保健法→負責支撐膝蓋的肌力提升→膝蓋的活動範圍變廣→膝蓋的負擔減少→膝蓋痛的症狀消失!
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透過「6種讓膝蓋痛不藥而癒的簡單肌力訓練」的戶田保健法,強化與提升膝蓋周邊肌肉的肌力,就能讓膝蓋的活動範圍變大,進而減少膝蓋的負擔,有效改善疼痛!
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只要每兩天一次,就能有效鍛鍊膝蓋周邊肌肉!
博客來網路書店
本書特色
*了解你的膝蓋!膝痛原因大解密
*簡單6招!在家就能輕鬆做的居家肌力訓練
*量測肌力不求人!利用體重計和捲筒衛生紙就能測得
*教你如何挑選價格實惠且確實發揮效果的護膝
*為自己量身打造!將市售鞋墊改造成專屬的矯正鞋墊
*患者親身實例分享:成功克服退化性膝關節炎,再次重拾運動樂趣!
博客來
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- 新功能介紹 作者: 戶田佳孝
- 譯者:謝承翰
- 出版社:三悅文化 新功能介紹
- 出版日期:2016/05/20
- 語言:繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
YouBike新增4站 北市共200站
(中央社記者黃麗芸台北15日電)台北市交通局今天表示,YouBike明天將啟用包括「古亭國中」等4個新站點,總計全市將有200站、6538輛公共自行車提供服務,歡迎民眾多加利用。
交通局表示,YouBike租賃站第二階段建置計劃於今年8月與營運廠商完成契約簽定,預計今年底完成30站的硬體設施施工,經與相關單位會勘確認設置事宜,至今已施工33站,其餘29站點將待台電公司完成送電後即可啟用。
其中,有4站明天即將啟用,包括「福安國中」、「基河一期國宅」、「古亭國中」及「大稻埕公園」,全市站點將突破200站,共計6538輛公共自行車提供服務。
另外,新啟用的站位柱數分別是福安國中15柱、30車位;基河一期國宅27柱、54車位;古亭國中20柱、40車位;以及大稻埕公園19柱、38車位。
交通局表示,因應社子島當地熱烈需求,這次新增福安國中站,盼透過公共自行車串聯社子島及士林商圈,提供社子島居民更多元交通運具選擇,另外也可吸引其他區域市民騎乘公共自行車至社子島漫遊。
同時,基河一期國宅站點位於南京東路與行善路59巷口,藉由彩虹橋銜接松山車站,提供居民便利自行車騎乘與接駁服務;古亭國中周邊住商混合,可聯結現有的植物園、國興青年路口等站,提升周邊環境生活機能;大稻埕公園站鄰近迪化商圈,搭配鄰近站點永樂市場可滿足當地居民休閒、購物需求。1041215
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/youbike新增4站-北市共200站-110731294.html
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