血拼有理驚人的人體自癒療法第二彈！3分鐘痠痛解放書：揉一揉-拉一拉-轉一轉-啟動7大系統開關，99％症頭都根治！(附60分鐘教學DVD)經典限量
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看完後有一種說不出的感動，真的不錯，內容精彩！
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商品訊息功能:
內容簡介:
全球超過百萬人都在學！
99％醫生解決不了的痠、痛、麻，1個動作就搞定！
你照顧身體1天，身體就會照顧你7天！
啟動人體「神奇自癒力」的關鍵就在於：
「哪裡的器官有問題，就運動哪裡！」
只要拉拉腰、轉轉手、踢踢腿、動動下巴，
醫生看不好的腰痠背痛、筋骨無力、腳麻手抖……
通通都能不藥而癒！
?
◎這套源自隋朝的養生法，
強調藉由拉動筋骨、伸展肌肉，進而啟動治癒身體的能源。
所以，看似簡單的轉手、提肛、縮小腹、動腳踝……等動作，
卻具有刺激穴道、活絡筋脈、按摩臟腑的功效，
氣血通了，全身阻滯都消散，
不但能改善常見的痠痛症狀，
也因全身代謝機能被活化，免疫力大大提升！
◎全書由暢銷保健作家黃木村老師親自示範，
1次1個動作，每次3分鐘，每天做5回，
就能照顧全身7大部位，啟動5大免疫腺體，
從此告別惱人的54個痠痛病症！
本書特色博客來書店
◎痠、痛、麻，真的不是小毛病！
→你是不是長期肩膀僵硬，全身「頂叩叩」就像石頭人？
→你是不是經常腰痠無力，挺不直也彎不了？
→你是不是兩臂痠痛、無法高舉，連擰毛巾、提東西都覺得吃力？
→你是不是頭昏腦脹、頭痛不止，甚至影響思考、還睡不好？
博客來網路書局→你是不是雙腿無力、常常腳麻抽筋，爬個樓梯都舉步維艱？……
注意！這些症狀，都是你應該重視的健康警訊！因為它代表你的筋肌骨肉、五臟六腑正在求救，如果置之不理，或總是藉由擦擦痠痛藥膏、吃吃止痛藥來安撫，不但於事無補，長時間下來，甚至還會讓你的身體更糟！
◎自己的健康，要靠自己來救！
已經成功幫助無數人挽救健康的養生專家黃木村老師大聲疾呼：「動，才能活！」
博客來網路書店
他將傳承自隋代的千年養生功法，轉化為簡單易學的「人體自癒療法」，從台灣、大陸、日本、馬來西亞、新加坡，到美國、加拿大，甚至是非洲，都有人在練！
因為有太多學員親身受惠，並且公開見證：每天3分鐘動一動，救回一輩子的健康！
◎驚人的「人體自癒療法」，4大特色保健一生！
【特色1】：養生功法傳承千年，鬆筋活骨活絡氣血，啟動全身自癒力，疲病痠痛都擺脫！
「人體自癒療法」源自中國隋朝，已有千年歷史，經過黃木村老師去蕪存菁、將各項動作加以系統化歸納整理，成為一套「好練、好用」的養生運動功法，由於強調藉由「拉動筋骨、伸展肌肉」來「刺激穴道、活絡筋脈」，不但可以用於「平日保健」，還能用於「症狀改善」，只要天天照著作，很容易就會發現自己身體出現驚人的變化，常見的痠痛疲勞都消失！
【特色2】：保健動作簡單易學，從頭到腳七大部位，五臟六腑全激活，隨時隨地都能做！
「人體自癒療法」的基本動作涵蓋七大部位，但每個動作都非常簡易，例如：轉轉手、拉下巴、吸氣提肛、動動腳踝……，不需要特別的場地，也不講究一定的時間，練過的學員甚至會告訴你：「連在被窩裡都可以做！」、「搭飛機時也能做！」重點只在於：「天天都要做！」──只要3分鐘，就能啟動免疫系統、活化代謝，促進氣血流通、排除病氣，不必用藥、不必打針，就能改善痠痛麻的不適！
【特色3】：作者入鏡親身示範，獨家錄製教學光碟，步驟清晰看就懂，輕輕鬆鬆就學會！
「人體自癒療法」傳人黃木村老師，推廣這項養生功法數十年來如一日，而其著作《人體自癒療法：3分鐘動出免疫力》、《驚人的人體自癒療法》自問市後，便在全球華人社會暢銷流傳，並經常受邀至各地演講教學。本書亦由黃木村老師親自示範，並錄製「人體自癒療法」的基本動作和對症應用方式，隨書附贈長達60分鐘的影音光碟，在家就能跟著老師輕鬆練功！
【特色4】：全書設計大字大圖，閱讀方便不費眼力，對症翻閱好應用，一書在手保健康！
本書顧及讀者使用上的需要及便利，在字體選用及圖片的編排方面都務求「閱讀方便」，除了盡量放大示範圖片和說明文字，也在七大部位的「基本動作」之外，另將「常見病症」加以分門別類，便於「對症應用」。而每個動作也都有清晰的輔助線、改善要領等相關標示，只要一書在手，就能隨時參閱應用，不管是老人家的五十肩、腰背痠，還是年青人的電腦手、網球肘，都能自救擺脫、常保健康！
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- 作者： 黃木村 新功能介紹
- 出版社：蘋果屋 新功能介紹
- 出版日期：2015/06/18
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
聖約翰草助解憂 當心副作用
很多人因擔心藥物副作用，才服用保健食品，但澳洲阿得雷德大學研究指出，有些特殊保健食品潛藏類似藥品的副作用。
由於網路購物方便，不少台灣民眾跨國網購國外熱銷草本保健食品，然而有些保健食品副作用不少，例如西方熱銷，宣稱輔助緩解憂鬱症的「聖約翰草」的副作用類似部份抗憂鬱劑。
這些副作用包含頭暈、焦慮、噁心、血壓突然升高。研究已刊登在《臨床實驗藥理學與生理學》期刊。
阿得雷德大學研究人員克萊爾霍班表示，民眾總認為保健食品有些許效果但風險很低。然而事實未必如此。
俄亥俄州立大學精神醫學教授薩姆麥科庫登表示，如果「聖約翰草」具有緩解輕中度憂鬱症的作用，具有類似藥物的效果，可能同時也有類似藥物的副作用。
美國范德比爾特大學曾分析歷年研究結果，發現整體上聖約翰草對於改善憂鬱症有些許作用，但效果不顯著。較嚴謹設計的研究發現效果並未非常突出，整體來看，結果有些分歧。
聖約翰草在國外研究中，堪稱是有潛力的另類療法，惟目前精神醫學界普遍認為，聖約翰草與臨床已在使用的抗憂鬱劑交互作用強烈，增加常用抗憂鬱藥物副作用或毒性，病患可能感受更明顯失眠、亢奮，該草藥臨床研究熱度，在主流精神醫學領域，似有下降趨勢。
醫師提醒，病人不宜放棄正規藥物治療。聖約翰草不只與常見抗憂鬱劑有交互作用，還可能影響鈣離子通道阻斷劑等血壓藥的作用。目前聖約翰草屬於另類替代療法，又易與其他藥物交互作用，使用前須與精神科醫師討論。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/聖約翰草助解憂-當心副作用-160000002.html
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