自己發包，絕不受氣、上當裝潢攻略【暢銷更新版】：不怕被賺價差，小錢也能打造風格宅好物折扣
博客來
「不懂發包、第一次裝潢的人一定要先找他諮詢！」
【內容全新增訂】
當資金不足、只能自己發包時，或是想要自己發包，試試身手時，你是不是常有以下的疑惑？
就是想要多做點抽屜好收納，為何工班一直說不好
到底是怕麻煩不想多做，還是真的不行？！
自己發包真的比請設計師便宜嗎？怎麼才開工沒多久
工班就一直來追加費用，都快比設計師報的價貴
難道是我被工班唬了？！
屋齡不到十年的中古屋，到底要不要換管線呢？
為何包工一直遊說我要換，
博客來網路書局我應該要換嗎？！
收納櫃一定只能木作嗎？我實在不喜歡木作
包工卻說只有木作可以選擇？！
浴室的防水層是要做到哪裡？該上幾層呢？
包工說防水層一層就夠了，而且只要做牆壁的一半
真的是這樣嗎？以後防水會不會有問題啊？！
博客來網路書店
換新的鋁窗但泥作填縫該由哪個工班來做？
鋁工說泥作做，泥作說鋁工要收邊
到底是誰要負責這件事呢？！博客來書店
冷氣工班到底該何時進場？
木工說要等天花板封好，冷氣工說要先裝冷氣
我該聽誰的呢？！
油漆到底該批幾次土才是正確的呢？怎麼看牆壁都有點不平
油漆工卻說付的錢只能批一次，要多批就要多加錢
是這樣的嗎？！
燈光發包是要找水電，還是找燈具廠商？
水電說找他就可以，可是水電提供的燈具都不美
是應該由水電來包嗎？！
博客來網路書店歡迎您所有自行發包可能會碰上的問題，本書逐一解答！
博客來
當居家裝潢時，很多人都希望能找室內設計師來協助，但大多數的人口袋並不深，最後往往只能找個工頭統包所有工程，做出一個符合基本需求但毫無風格可言的家。難道只能有這二種選擇嗎？
其實還有第三種選擇：找設計師咨詢，自己逐項發包、監工完成心目中的理想居家裝潢。這樣的好處不會被設計師或統包工頭賺價差，不但省錢，更可以讓享受自己一步步打造夢想居家的成就感！
室內設計達人及作家邱柏洲、李曜輝以其多年的專業知識及輔導千位屋主成功自行發包裝潢的經驗，依17個工程進度來設計篇幅。每篇先介紹發包常見問題、如何看懂圖面與估價單讓你對該工項先有初步了解、再透過發包施工的撇步，實案例故事來分享屋主的經驗與省錢方法，教導最正確的施工工法與步驟，讓你不會茫然無助，可以順利發包。最後再搭配設計師小錢裝修秘技與進階講堂，讓你可以進一步獲得每個工項進階的知識，不多花冤枉錢、聰明發包省下費用。
最後附上施工廠商及工班的名單，讓每個人都可以按照本書實際操作，一步步打造出只花小錢又有好風格的居家。
博客來
- 作者： 邱柏洲, 李曜輝, 劉真妤 新功能介紹
- 出版社：麥浩斯 新功能介紹
- 出版日期：2015/11/14
- 語言：繁體中文
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自己發包，絕不受氣、上當裝潢攻略【暢銷更新版】：不怕被賺價差，小錢也能打造風格宅好物折扣
內容來自YAHOO新聞
天冷防猝死 4守則不可少
(中央社記者龍珮寧台北15日電)冬天氣溫變化大，中華民國心律醫學會統計，目前台灣約有50萬人有心律不整，不少青壯年猝死。醫學會推出「猝死防治4守則」，以「搶救、診斷、治療、追蹤」，保護心臟防猝死。
中華民國心律醫學會秘書長、北榮心臟科醫師張世霖說，冬天是好發心血管疾病的季節，近日氣溫連連降，當氣溫驟降時，容易發生血管阻塞或者爆裂的狀況，猝死機率大增。
張世霖說，根據臨床統計，猝死約占所有死亡的15~20%。而猝死的患者中，75%是因心臟相關病因所導致，心臟猝死案例中大部分是嚴重「心律不整」所造成。
他說，心律不整患者若心臟跳動過快，但血液無法輸送至全身，則會變成無效的收縮，就像是心臟停止跳動一般，較輕微的症狀可能會有頭暈、胸悶、疲倦等，若血液無法供應至腦部，嚴重就可能會導致猝死。
中華民國心律醫學會為宣導國人對心臟病正確觀念，推出「猝死防治4守則」，理事長邱春旺說，期許民眾都能謹記四守則「搶救」、「診斷」、「治療」、「追蹤」，保護心臟防猝死，全民共同來守護。
「猝死防治4守則」：
「搶救」：心跳不規則，透過緊急救治不規則心律，搶救珍貴生命。
「診斷」：心律不整防猝死，透過平時自我檢測心跳，有異常應及時就醫確診。
「治療」：整合療法保心安，透過個人化心律不整治療，控制病情避免惡化。
「追蹤」：預防治療併發症，透過回診檢查及飲食、運動，降低併發症發生。
張世霖提醒，近年由於國人生活水準提高，養成愛吃不愛動的生活習性，有很多年輕族群有次發性的心律不整病因如肥胖、高血壓、糖尿病、心肌梗塞等等，導致心律不整有年輕化趨勢。
他說，尤其心律不整中的心房顫動，常常都是合併高血壓、冠心病所引起，建議民眾平時不熬夜、少油鹽，若有相關病史民眾更應要小心注意，及時就醫治療。1041215
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/天冷防猝死-4守則不可少-002909649.html
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