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看完這本再做行銷計畫！：融合數位、社群和傳統行銷，業績、營收掛保固每日主打

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看完後有一種說不出的感動，真的不錯，內容精彩！

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內容簡介:

臉書不一定比名片有效博客來網路書店
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結果有幾個人買？

盤點各種管道、牽線全新組合博客來網路書局
讓線上和線下連成一線，在損益表畫出漂亮的底線博客來書店你是不是在想：「臉書專頁已建了，還能做什麼？」「部落格已經架好，卻沒有顧客上門。」「已經在推特發文了，卻沒有人追蹤。」

沒有詳細規劃，就一頭栽進一個媒體行銷方案，就像是沒有畫藍圖，悶著頭亂蓋房子。

成功的行銷要有完善的策略指引，整合傳統、數位，以及最新的社群行銷管道，搭配出一整套的行銷策略，這就是「傳統×數位行銷」（tradigital），也就是下一波行銷主流：融合式行銷！

當然，不可能沒有資源和力氣全部都做。我們可以透過5個步驟：1. 分析現有的傳統媒體；2. 在部落格、微網誌與社群網站發文；3. 「融合」媒體，為市場訂做具成本效益的戰術；4. 確認些人力及財務資源；5. 執行與評量融合式行銷計畫，創造出一系列嶄新、影響力強大博客來又低成本的契機，讓你用從沒想過的方式接觸到顧客！

作者簡介

朗恩．薩夫科（Lon Safko）

薩夫科是創業家、發明家、演說家，也是暢銷書《社群媒體聖經》（The Social Media Bible）的作者，《創業家雜誌》（Entrepreneur Magazine）、《企業雜誌》（Inc. Magazine）等雜誌都曾以他為專題。

薩夫科創辦了 14 家公司，並擁有 3 項「3D網路行銷」（Three- Dimensional Internet Advertising）專利，在美國華府的史密斯森學會（Smithsonian Institution）也有 18 項發明。

薩夫科在創新、創意，以及如何在全球數位時代成為成功創業家等方面，都有其讀到見解，並曾輔導數家財星一千大企業，善用創新思考以及社群媒體策略，締造更高的生產力和獲利。

譯者簡介

蔡自青

台大外文系、美國加州蒙特瑞國際研究學院口筆譯研究所畢業，曾任外交部英文翻譯、外商公司總經理口譯，目前於台大外文系從事口筆譯教學工作。

換個心情面對愛情		貓咪吐了		先處理心情，再處理感情
愛我，不要礙我		我是你的北極星		好想靠近你一點
家庭心理學──婚姻與家庭（一版）		性別與移動──日本與台灣的亞洲新娘		婚姻與家庭(普及版)

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  作者： 朗恩．薩夫科    新功能介紹
• 原文作者：Lon Safko
• 譯者：蔡自青
• 出版社：美商麥格羅‧希爾    新功能介紹
• 出版日期：2013/02/04
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

上班族控糖 助減重

對於高血糖患者來說，無論在家裡，還是辦公室，都要特別注意血糖控制。美國一項研究發現，高血糖患者若在辦公室也能執行降血糖計畫，不但可以減去更多體重、攝取較少脂肪，空腹血糖值也會比較低。

不少人有糖尿病前期病變，血糖值比正常值高，這些患者往後也較容易出現第二型糖尿病、心血管疾病。

研究當中，共招募六十九名上班族參與研究計畫，所有參與研究上班族有近一半的人加入十六星期介入、血糖改善計畫，主要重點是在減少熱量、脂肪攝取，以幫助減重，並增加平常運動量，參與計畫者每星期會有一次在午餐或下班後參與團體課程，彼此討論控制血糖情況。

結果顯示，參與上班族血糖改善、介入計畫的人，平均減去百分之五點五的體重，體重也能維持三個月，相較之下，控制組只減去百分之零點五體重。此外，參與計畫的人在血糖控制方面也有很大改善，他們的空腹血糖值比控制組減少一倍以上。

這項研究成果已發表於《慢性疾病防治》期刊（Preventing Chronic Disease）。

研究首席作者美國俄亥俄州立大學人類營養學教授卡拉‧米勒表示，一般成年人花很多時間在工作，這項研究顯示，如果在辦公室也能改變生活、飲食習慣，便能有效預防疾病。

研究也發現，參與越多討論課程的人、較有動機改變飲食、運動習慣的人，往往減去越多體重，而減重是預防第二型糖尿病重要關鍵。

米勒指出，剛開始第一個月非常重要，研究顯示，改變生活、飲食習慣，可以幫助減重。

另外，糖尿病高風險族群若減重成功，需要接受持續的支持，才能避免復胖。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/上班族控糖-助減重-160000332.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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