CP值爆錶頸痛革命！速效頸椎自癒操最新潮流
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內容簡介:
這些頸椎病症狀，
都能靠簡單的「頸椎自癒操」消除！
若你時常出現以下症狀：
．時常落枕、偏頭痛。
．肩膀不時感到僵硬緊繃。
．轉動頸部時會出現「喀喀聲」。
．明明沒活動，頸部卻會疼痛。
．手舉不起來、手指出現異樣感、甚至會發麻。
請當心，你的「頸椎」可能出問題了！
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絕對不要擅自認定這些症狀「只是單純小小病痛」，
頸椎病會先引起頸部疼痛、僵硬的症狀，
惡化後會影響到肩膀及手臂，最終連手指、排尿都會受到影響。
然而，這些異樣有時卻不易從X光片上看出，
以致連醫生都很難揪出引起頸部疼痛的元兇，
儘管如此，也絕不能只在疼痛發作當下吞止痛藥了事，
若不設法根治，待椎體變形、增生骨刺，可就無力回天了。
牽引、通電、溫熱等治療方式固然能暫時減緩疼痛，卻非治本之道，
本書作者銅冶英雄醫生擁有多年與疼痛纏鬥的經驗，
現為「御茶水骨科機能復健診所」院長，
就多年行醫經驗，發覺想要改善頸部疼痛，「運動」絕對是最合適的治療法。
便以最簡單的「痛覺」為指標，開發出「頸椎自癒操」，
用毛巾、網球等小道具輔助，依書中指示找出按壓疼痛點，
觀察①疼痛範圍②疼痛程度③活動容易度，
按照疼痛變化適時變更體操內容，
便能克服頑強的僵硬及疼痛感！
本書特色
◎頸痛對症專書：
聚焦「頸椎疼痛」，說明頸椎病檢查、治療、手術流程，全面理解頸痛成因。
◎施作方式單純：
依「痛覺」找出按壓點，用毛巾、網球等小道具，靠自己改善種種疼痛症狀。
◎根除病根不復發：
不靠牽引、通電、溫熱、止痛藥，單靠「運動」革除病根，預防復發。
頸痛患者親身見證
．手部疼痛和麻木的元兇是頸部！做縮頸體操2個月後竟然痊癒了！——川田美惠子小姐 保母
博客來網路書店．做了轉頸體操後，劇烈的頸部疼痛、肩膀僵硬和眼部疲勞感都消失了！——谷岡優子小姐 文字工作者
．在疼痛發作前做縮頸體操，順利將原本惡化中的頸部從痛苦中解放！——川村麻里子小姐
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．治好頸部疼痛後，手臂終於能順利舉起！——水野聰美小姐 公司職員
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- 作者： 銅冶英雄 新功能介紹
- 譯者：張暐
- 出版社：楓葉社文化 新功能介紹
- 出版日期：2016/03/07
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
耶路撒冷同志遊行 男子持刀傷六人被捕
以色列「耶路撒冷」同性戀舉行大遊行時，一名男子揮刀闖進人群，砍傷6人後被逮捕。
警方認出這名男子曾在2005年同樣對同性戀遊行揮刀刺傷三人。警方表示，持刀男子叫「薛利塞爾」，是一名極端正統派的猶太人，他因2005年的刺殺事件被判12年有期徒刑，三星期前才獲釋，結果一出獄又犯案。
遭刺傷的六人中，兩人傷勢嚴重，目前都已送醫治療，而遊行活動繼續進行。
以色列總理「尼坦雅胡」嚴詞譴責刺殺攻擊。
這項一年一度的同性戀遊行活動多年來，每每造成正統教派及世俗派猶太人的關係緊繃，當局之前批准了30個右翼宗教團體申請示威抗議的許可，但同時，也調派數百名員警在同性戀遊行活動路線旁維安，但百密一疏，仍然讓持刀男子趁機闖入人群肇事。
在以色列，雖然極端正統猶太教派堅決反對同性戀，但政府對於同性戀權益採取相當自由開放的政策。(照片取材自網路)
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/耶路撒冷同志遊行-男子持刀傷六人被捕-004357032.html
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