英國工人階級的形成(下)好禮必備
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內容簡介: 博客來網路書局《英國工人階級的形成》堪稱是戰後時期最具原創性的英國社會史巨著。「一位學識宏闊、思慮澄澈而筆帶憤怒的史家....E.P.湯普森藉由此書完成了一次史學視野的革命。」─《泰晤士報》「這樣的學術著作已越來越稀有,它不僅將事件置於宏大而複雜的架構中加以檢視,還試圖去評估它們的人性面,以及它們的想像義涵。」─Richard Hoggart「極富可讀性....本書包含了引發眾多爭議的有關循道宗的討論,教人印象深刻的對於搗毀機器運動的再評價,大膽且對我而言極具說服力的有關激進派地下傳統的假設,一系列栩栩如生的人物速寫,以及對於自修者如何在社會與知識的雙重剝削下發展出自身文化的動力描述....一本十分卓越的著作。」─Asa Briggs《金融時報》「湯普森先生以其對人性的深刻洞察與理解,帶領我們重新捕捉工人階級在其自我形塑時期的痛苦、英勇與迷妄。對這段時期的英國人民有興趣的人,都不應錯過這本書。」─《泰晤士報文學附刊》
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- 新功能介紹 作者: E.P. 湯普森
- 原文作者:Edward Palmer Thompson
- 譯者:賈士蘅
- 出版社:麥田 新功能介紹
- 出版日期:2001/07/06
- 語言:繁體中文
英國工人階級的形成(下)好禮必備
內容來自YAHOO新聞
懸浮微粒好傷肺~搓迎香穴抗病菌
【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】空氣品質不佳,呼吸系統最知道!國內長期有環境污染的問題,近日再加上受到中國的霾害影響,懸浮微粒(PM2.5)動輒達到紫爆的等級,嚴重影響呼吸道。中醫師建議按摩4穴位,啟動身體的防護機制。
吸入的細懸浮微粒會影響肺部換氣,使肺功能下降,造成咳嗽、氣喘、誘發慢性發炎等。
衛生福利部南投醫院中醫科顏素美主任表示,吸入的細懸浮微粒會影響肺部換氣,使肺功能下降,促發咳嗽、氣喘、誘發慢性發炎,使身體抵抗力變差,容易感染。
避免吸入PM2.5 做好自我保護
一旦PM2.5進入肺泡後,很難被人體清除,最好的自我保護方法包括:
1.減少暴露在PM2.5之下,空氣品質不良時避免出門。
2.戒菸、少燒金紙。
3.PM2.5紫爆時減少開窗。
4.使用口罩。
5.使用空氣清淨機,減少PM2.5對我們的健康危害。
此外,在霧霾天也應該做好自我保健,顏素美主任表示,平時在家可進行穴位按摩,每個穴位按壓5至10分鐘,啟動身體的防護機制。
搓迎香能促進鼻周圍的血液循環,可以祛頭面之風,從而增強抵抗病菌的能力。
【按摩4穴位 啟動防護機制】:
1.掐列缺穴:位於兩手虎口交叉,手腕伸直,手腕側面,食指所到之處。 列缺穴是手太陰肺經的絡穴,肺主皮毛,司一身之表。刺激列缺穴,可宣肺利氣、疏風解毒,治療咳嗽、氣喘,也能治療喉嚨乾痛、癢、聲音嘶啞、慢性咽炎等症狀。
2.揉照海穴:位於足內側、內踝尖下方凹陷處。照海穴是八脈交會穴,通陰蹻。能清咽利喉,緩解被空氣污染傷害的咽喉乾燥。
3.搓迎香穴: 位於鼻翼兩側一釐米的皺紋中。迎香屬手陽明大腸經,能疏散風熱,通利鼻竅。搓迎香能促進鼻周圍的血液循環,可以祛頭面之風,散巔頂之寒,從而增強抵抗病菌的能力。
4.按合谷穴:位於食指與拇指合攏,虎口處肌肉隆起最高點。合谷是手陽明大腸經的原穴,回陽九針穴之一,能清肺疏衛,輕清走表,宣洩氣分之熱,治療頭、面、眼、口、鼻之症,是增強自然治癒力的要穴。
顏素美主任提醒,上述的穴位按摩是保健方法,不能替代醫療,如果症狀嚴重,建議仍然要到醫院接受治療。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/懸浮微粒好傷肺-搓迎香穴抗病菌-065206692.html
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