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內容簡介: 博客來博客來網路書店國人三分之一睡得不好，睡眠不良，就會發生知覺能力降低、記憶力變差、體能狀況衰退、反應能力受損、對痛覺的忍受度減低等現象。因此，我們了解，每當人們睡眠不良時，就很容易生病，可見睡眠對人體健康實在佔著非常重要的角色！幾乎每個人都會有偶而失眠的經驗，這本書幫助你辨認究竟是什麼出了問題，要如何處理它。這本書的資料在臨床和研究方面是最新的，是作者25年睡眠研究和用藥的看法。臨床上，睡眠失調的結果可能會非常慘痛。一個人白天的時候想睡，特別是那種失去控制、突然襲來的睡意，會導致意外事故和做出不妥的決定；也可以這麼說，睡得不好會毀了一個人的生活品質。書中給予一般生活方面的建議，到可以減輕焦慮的放鬆技巧，有用的輔助療法也在討論之列仔細研究睡眠、受干擾的睡眠、紊亂的睡眠和失調的睡眠，並向讀者解釋睡眠的定義，釐清睡眠的問題，進而提供用藥的建議，是一本給你好睡眠的實用書籍。作者簡介克里斯?艾德辛科斯基博士對於研究睡眠障礙，具有25年的豐富經驗。曾任職為英國睡眠協會主席，負責管理英國與愛爾蘭的失眠治療服務，後來將業務推廣到全歐洲。艾德辛科斯基博士現居北愛爾蘭，但在倫敦市內行醫。※序文／導讀(請用200-300字內簡略介紹本書序文／導讀)

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  作者： 克里斯‧艾德辛科斯基    新功能介紹
• 原文作者：Chris Idzikowski
• 譯者：羅若蘋/譯
• 出版社：高寶    新功能介紹
• 出版日期：2005/05/11
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

SM娛樂推冬季企劃「Winter Garden」 加盟歌手引期待

SM娛樂通過SMTOWN GLOBAL Twitter、SMTOWN Facebook(臉書)等各種SNS刊登了一張冬季企劃「Winter Garden」的預告圖，圖上印有「15」、「18」和「22」等三個數字，引起廣大歌迷的關注。

SM娛樂每年推出旗下歌手所參與的SMTOWN季節專輯，「Winter Garden」為2015年冬季企劃，將以數碼單曲的形式發行，屆時將有哪些歌手加盟已然引發了歌迷的期待。

今日（12月4日）0時，SM娛樂旗下女團少女時代小分隊TaeTiSeo已發行了聖誕專輯《Dear Santa》；而12月10日，男團EXO也將發行冬季特別版專輯《Sing For You》。

SM娛樂還將繼續公開關於「WINTER GARDEN」企劃的資訊。金智河/文 版權所有 韓星網 禁止轉載

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/sm娛樂推冬季企劃-winter-garden-加盟歌手引期待-063900862.html

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