博客來網路書店評鑑開箱

最便宜吉他哈農（附1CD）部落客

藝術設計是不能勉強的，但是經由學習才能提升自我！

推薦最便宜吉他哈農（附1CD）部落客還沒有人看﹐我就已經在看了

看完總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界！

有一種說不出的感動，真的不錯，內容精彩！

好看的藝術設計最便宜吉他哈農（附1CD）部落客全書的內容大意

總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，

最便宜吉他哈農（附1CD）部落客曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

最便宜吉他哈農（附1CD）部落客誠意推薦給大家看喔!

購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

最新與最多的藝術設計，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: 本書特色博客來網路書店哈農原為博客來書店鋼琴學習者必練之運指練習教材，作者將運指思考方式轉換為吉他的運指練習教裁，讓學習者手指能更順暢運行，彈奏更無礙。內容 介紹共有55個練習讓你運指不再困擾或卡住造成學習瓶頸！章節內容:1.搖滾哈農2.重金屬哈農3.藍調哈農4.爵士哈農從最基本的 指型及音階開始，包含指型串聯與各類音階，以及各種名家使用手法，以及各類音樂常用樂理手法的加入練習。

博客來作者簡介浦田宏泰日本知名吉他專欄作家，初聲之犢及狂戀瘋琴等暢銷教材作者

博客來網路書局

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

  確定 取消
  作者： 浦田宏泰    新功能介紹
• 譯者：蕭良悌
• 出版社：典絃音樂文化出版社    新功能介紹
• 出版日期：2008/03/20
• 語言：繁體中文

最便宜吉他哈農（附1CD）部落客

最便宜吉他哈農（附1CD）部落客推薦，最便宜吉他哈農（附1CD）部落客討論，最便宜吉他哈農（附1CD）部落客比較評比，最便宜吉他哈農（附1CD）部落客開箱文，最便宜吉他哈農（附1CD）部落客部落客
最便宜吉他哈農（附1CD）部落客那裡買，最便宜吉他哈農（附1CD）部落客價格，最便宜吉他哈農（附1CD）部落客特賣會，最便宜吉他哈農（附1CD）部落客評比，最便宜吉他哈農（附1CD）部落客部落客 推薦

內容來自YAHOO新聞

猛滑3C眼睛過勞 快吃護眼4大營養素

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）現代人每天對著電腦及手機，長期不良用眼對眼睛傷害很大，會出現乾澀、視力減退的現象，因此防治視疲勞可先從改變飲食入手。營養師表示，護眼除了應該注意避免使用電腦太久，使用當中應讓眼睛適當休息看遠處，另外可以多補充對眼睛部位有益的護眼營養素。

衛福部南投醫院蕭曉安營養師表示，可補充維生素A、DHA、類胡蘿蔔素、維生素C、維生素Ｅ、鈣質及花青素等，都是值得推薦對眼睛有益的營養素：

1）維生素A／在人體視覺的形成中發揮著重要作用。如果維生素A不足，眼睛對黑暗環境的適應能力就會減退，嚴重時可能導致夜盲症。推薦食物：肝臟、魚肝油、胡蘿蔔、地瓜、南瓜、蛋黃、木瓜、枸杞等。

2）DHA／可強化視網膜上感光細胞對光的反應，維持正常的視力功能。推薦食物：鮭魚、鮪魚、鯖魚等深海魚類。

3）類黃蘿蔔素／在類黃蘿蔔素中只有「玉米黃素」與「葉黃素」存在於我們眼睛的視網膜，而且兩者存在的量相當，它們能幫助擋掉傷害眼睛的藍光，使視網膜黃斑部免於受到傷害，保持視覺的靈敏與清晰度，推薦食物：玉米、芥菜、菠菜、綠花椰菜、深綠色葉菜等。

4）維生素C／主要功能是在抗氧化，防止視網膜受到紫外線傷害、防止水晶體老化，增加眼睛裡面的細小血管韌性、修護細胞，幫助增進眼球健康。推薦食物：芭樂、奇異果、柑橘類。

不良習慣也是主因 切勿關燈滑手機

蕭曉安營養師也說，選對正確的「護眼食物」不但可以克服眼睛疲勞，也可以延緩因年齡老化帶來的眼疾，但是最後還是提醒民眾做好眼部防曬，應配戴太陽眼鏡抵擋陽光直射，再使用電腦及手機時，每半小時應休息10分鐘，避免過度用眼，最重要的是切勿在無光源之下滑手機，以上所述都皆是日常護眼保健不可忽略的重要關鍵。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/猛滑3c眼睛過勞-快吃護眼4大營養素-082200606.html

最便宜吉他哈農（附1CD）部落客