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秒殺出清嗜血戰神︰劉裕大傳人氣單品

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內容簡介: 博客來書店 劉裕是中國歷史大勢中的一個異類。當時，三國鼎立剛剛結束，北方游牧民族即大舉入侵，建立了十多個國家，長安淪陷百余年。劉裕以草根出身，在門閥林立、科舉尚未興起的東晉逐步爬升，數十年征伐，大大推遲了北方統一南方的時間。

此人本是個貧苦的小販，後成為東晉精銳部隊的一名士兵，屢屢沖鋒陷陣，且仿佛神功附體，從未受過重傷。早年的戰陣經歷使劉裕終生驍勇異常，一旦謀定，必義無反顧。作戰不以擊潰為意，往往追亡逐北，斬盡殺絕。死于其手的國主和高級將領很多。

但劉裕並非武夫，他對政治和文化的理解十分深刻，治國方略老成而周到。因為劉裕統一了南方，而北魏統一了北方，整個中國的百年戰亂逐漸走到尾聲。又因為劉裕兩次北伐都取得勝利，北方人畏懼其不敗威名，在他的有生之年，不敢南進。

劉裕遂以東晉權臣的身份稱帝，完成了草根到皇帝的壯舉。在中國的軍事史上，作戰如劉裕一般頻繁的將領不多，而像劉裕那樣面對多個民族、總有辦法應付的將領更是罕見。岳飛只對女真，戚繼光只對倭寇，對手都相對單一。而劉裕一生經歷過十多個強敵，都各有其軍事文化特點。
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劉裕精于大局判斷，在細節指揮上也罕有匹敵，他對步兵、騎兵、弓弩、車船的戰術理解遠遠超過同時代的對手，以至每臨戰陣，對方總是無從抵擋。劉裕不喜宗閥制度，一生保持簡樸生活，甚至引以為傲。他因為不習書法，發布的軍令和詔書都是用極大字體書寫，也是個人特色。

劉裕並非我國讀者普遍了解的軍事家，因為他沒有保住長安，統一全國。但他的軍事造詣異常突出，一生非常戲劇化，值得大眾更深地了解他。

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• 作者： 瘋狂的博士
• 出版社：吉林文史出版社
• 出版日期：2012/02/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

頑固便秘一昧吃瀉藥 脹破腸道

頑固性便秘要注意，瀉藥吃太多腸道易撐破。苗栗一位五十歲的吳姓女士，多年來一直為便秘所苦，至各大醫院就診及使用各種瀉藥與軟便藥，仍是三至四天才上一次廁所，由於解便不順，吳女士不太敢進食，以致體重不斷下滑。今年五月中旬因腹脹及腹痛不已，連續至兩家醫學中心就診，在使用近一星期的藥物後，不僅仍未解便，腹脹及腹痛的狀況也越來越厲害。

五月底時，吳女士因無法再忍耐腹痛，至苗栗市大千綜合醫院急診室就診，經會診外科醫師檢查發現，病患已出現腹膜炎及休克現象，立即進行開腹手術。

大千綜合醫院外科主任馮啟彥醫師表示，病患因長期便秘，大量未排出的食物渣已形成糞石，完全塞住大腸的末端，加上一直使用瀉藥，以致近端大腸脹破，而引發腹膜炎。馮啟彥主任於手術中清出了近三千c.c.的宿便及糞石，同時由於病患大腸已被脹破，腹腔汙染嚴重，因此需使用暫時性的人工肛門來改善狀況。

馮啟彥主任說：現代人由於飲食、生活習慣或壓力等因素造成便秘，其中又有許多患者屬於頑固性便秘，亦即無論控制飲食或吃瀉藥都無法改善的情形。馮啟彥主任建議，此類病患可考慮腹腔鏡大腸切除手術，以微創手術切除不會蠕動的大腸，即可改善便秘的問題。

馮主任也提醒民眾，在腸道已完全阻塞時，切忌一昧的吃瀉藥，容易因腸道撐破而引發腹膜炎，甚至敗血性休克。

【記者鍾佩芳／台北報導】學童便秘問題，可能會影響生長、發育。台灣營養基金會發布「學童飲食與便秘問題調查」，推估全台有近42萬名學童有便秘問題；若以12歲學童間進行比較後，發現有便秘問題的學童身高要比無便秘學童平均矮近6公分。

台灣營養基金會執行長吳映蓉昨(29)日表示，學童飲食如不均衡，營養攝取不完全，連帶也會影響腸胃機能，使排便形況較一般小朋友更不順暢。如有便秘情況，而未多加關注家中學童飲食，生長發育很有可能差上一截。

小兒科醫生葉勝雄表示，據2008年《Pediatric Research》刊載研究結論顯示，便秘會影響學童生長發育。

「學童飲食與便秘問題調查」以網路問卷方式，針對全台1210個家中有六歲至十二歲學童的父母進行調查，透過量化方式，計算出學童便秘問題、生長發育情況與營養攝取間互為影響的可能性。以身高、便秘作為發育與腸胃機能的參考指標，顯示近三成的學童有便秘問題，類比全國人口數相當於有42萬名學童深受便秘所苦。從其中身高數據發現，便秘學童平均身高比沒有便秘問題的學童要矮上3.05公分，隨著年齡的增長，差異情況越見顯著，十一歲學童差異已超過5公分，十二歲學童甚至達5.72公分，逼近6公分。

葉醫師表示，想知道小朋友是否便秘，可觀察便便是否呈現一顆顆或表面凹凸不均，且排便時困難與費力；小朋友上廁所時候，會不會很難如廁，平均要花費10分鐘以上。

值得注意的是，如果家中小朋友天天上廁所，可是便便有上述的情況，或每隔兩天以上才排便一次，都會是便秘的跡象。而便秘也會使腸道中的壞菌增加，使腸胃機能降低，對食慾也會有負面的影響。葉醫師提醒父母，改善學童便秘重點在於飲食均衡與良好的排便習慣，或者可額外透過補充如優酪乳這類有好菌的食物，藉由高纖食物與好菌讓不順暢的情況可以紓解。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/頑固便秘-昧吃瀉藥-脹破腸道-160000308.html

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