分享購買劉秀全傳︰從一介布衣到東漢開國皇帝超便宜
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內容簡介: 博客來網路書店 光武之得天下，較高帝而尤難矣。光武之神武不可測也！三代而下，取天下者，唯光武獨焉！夏商周後，唯光武矣冠百王矣！
——王夫之
在中國兩千年左右的歷史上，比較值得稱道，能夠做到齊家治國的榜樣，以我個人膚淺的認定，大概，只有東漢中興之主的光武帝劉秀一人。
——南懷瑾
劉秀是中國歷史上最會用人、最有學問、最會打仗的皇帝。
博客來網路書局
《劉秀全傳︰從一介布衣到東漢開國皇帝》介紹了東漢的漢光武帝劉秀波瀾壯闊、跌宕起伏的一生，從不同的側面來描述劉秀的深謀遠慮、英勇善戰和寬厚仁慈，為讀者展現了一位真實的帝王。在分析劉秀的性格的同時，讀者可以從劉秀的成功中，借鑒其為人處世的精華，為自己的成功打下基礎。該書既是傳記，又似小說，讀來朗朗上口，不覺枯燥而且發人深省。
博客來書店
劉秀，從一介布衣到東漢的開國皇帝，歷經不少磨難。他是開國君主，更是一個少有的明君。同歷史上任何一個開國明君一樣，可以上馬開疆拓土，一統天下，下馬文治天下，開創盛世。從皇帝的角度來說，他是一個合格的明君；從做人的角度來說，他是一個合格的好人。很難想象，這些能集中在一個人身上，偏偏就有一個劉秀能夠兼容並包。
劉秀（公元前6年～公元57年），字文叔，西漢末年南陽郡人，東漢王朝開國皇帝，中國歷史上著名的撥亂之主。新莽末年，海內分崩，天下大亂，身為一介布衣卻有前朝血統的劉秀在家鄉乘勢起兵。公元25年，劉秀與綠林軍公開決裂，于河北登基稱帝，為表劉氏重興之意，仍以“漢”為其國號，史稱“東漢”。經過長達十數年之久的統一戰爭，劉秀先後平滅了更始、赤眉和關東、隴、蜀等諸多割據勢力，使得自新莽末年以來分崩戰亂長達近20年的中國大地再次歸于一統。劉秀在位33年，大興儒學、推崇氣節，使東漢一朝成為中國歷史上“風化最美、儒學最盛”的時代。
博客來
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- 作者： 王慧敏 編著
- 出版社：華中科技大學出版社
- 出版日期：2012/02/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
預防春季皮膚過敏 跟著女醫師學保養
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】「春天後母面」形容春季天氣多變化，許多人的皮膚因為受不了忽冷忽熱的氣溫變化，頻頻出狀況，容易乾燥、泛紅、發癢、脫屑。皮膚科醫師特別提醒敏感性肌膚的人，日常保養要加強保濕，但不要太常敷面膜，以免肌膚越敷越乾。
唐豪悅醫師提醒，預防春季皮膚過敏，最重要的原則是「不過度清潔」和「加強保濕」。（圖片提供／唐豪悅醫師）
換季護膚原則：不過度清潔+加強保濕
本身也是敏感性肌膚的新光醫院皮膚科醫學美容中心主任唐豪悅表示，預防春季皮膚過敏，最重要的原則是「不過度清潔」和「加強保濕」。另外，保持規律的作息、飲食均衡，適度補充維生素B群和維生素C，也可以促進肌膚健康，適應天氣的冷熱變化，預防過敏發作。
敏感肌來洗臉：晚上用洗面乳、白天用清水
而在日常保養部分，唐豪悅醫師提醒千萬不要經常去角質，也不要過度清潔，以免損壞角質層的屏障功能，水分大量流失，皮膚表皮結構因乾燥而變得不完整，不僅容易脫屑，皮膚無法抵禦未來病菌、灰塵、花粉等微小粒子的刺激，也容易引發泛紅、發炎、發癢等過敏症狀。
無論是何種膚質的人，洗臉應避免適用含皂鹼成分的洗面皂，盡量挑選質地溫和、洗後皮膚不緊繃的洗面乳。天氣冷的時候，即使臉上長痘痘，也要減少清潔力較強的抗痘洗面乳；敏感性肌膚的人，每天晚上可使用洗面乳清潔肌膚，隔天早上用清水洗臉即可，以避免過度清潔。
預防皮膚過敏也要多加強保濕，尤其天氣冷的時候，肌膚保濕更要「往油的方向走」。
肌膚保濕別缺油！女醫師大推凡士林
除了清潔工作要做好，預防皮膚過敏也要多加強保濕，尤其天氣冷的時候，肌膚保濕更要「往油的方向走」。清潔後上完化妝水，千萬別忘了塗抹乳液，成分中的油脂有鎖水功能，可以加強保濕；若發覺天氣變冷、肌膚太乾，或是乳液的保濕力不夠，不要猶豫，可直接改用更為滋潤的乳霜或凡士林。
唐豪悅醫師分享自己的護膚秘訣，為了讓肌膚保持良好狀態，天氣冷的時候，會趁晚上洗澡後、睡覺前，使用無防腐劑、香料和色素添加的凡士林，大量塗抹在全身和臉部肌膚，偶爾也會少量塗抹於眼周，可加強保濕，預防乾燥和過敏。
幫肌膚補水！敏感肌敷臉每周1次為限
至於敷面膜護膚的部分，唐豪悅醫師提醒，敷臉的時間不宜太久，肌膚泡水太久會讓角質層變軟、結構變得鬆散，反而加速肌膚水分的流失，導致肌膚紋裡不規則，就像泡澡太久皮膚會發皺一樣。若要敷面膜加強保濕，建議一定要選擇保濕型面膜，每周一次、每次敷約10分鐘，敷完臉後也別忘記再抹上乳液或乳霜，幫助肌膚鎖住水分。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/預防春季皮膚過敏-跟著女醫師學保養-023204942.html
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